sexta-feira, 2 de março de 2012

Apple vitamin




INGREDIENTS

01 Fuji apple;
02 tablespoons of flaxseed;
03 tablespoons of sugar;
½ liter of milk.


HOW TO PREPARE

Beat all the ingredients in the blender and serve it.

OBS: The sugar can be substituted by sweetener or honey.


SERVINGS

04 cups


TIME TO PREPARE

05 minutes

Translation by Dani Faria

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